…
ในภาวะปกติร่างกายคนเราควรออกกำลังกายเพื่อให้ระบบต่างๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นปอด หัวใจ กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และการไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดี สำหรับคนที่เพิ่งคลอดบุตรการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้การขับของเสียต่างๆ เช่น น้ำคาวปลาเป็นไปด้วยดี หรือการเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อในเชิงกราน กล้ามเนื้อหน้าท้องให้ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งการออกกำลังกายของผู้ที่เพิ่งผ่านการคลอด มีข้อควรปฏิบัติที่เหมาะสมคือ ผู้ที่คลอดทางช่องคลอดควรพักผ่อนร่างกายอย่างน้อย 6 – 8 ชั่วโมงมาแล้ว จึงจะสามารถออกกำลังกายเบาๆ ส่วนผู้ที่ผ่าคลอดควรให้ร่างกายพักผ่อน…
เนื้องอกกระดูกคืออะไร ? เนื้องอกกระดูกคือเนื้อเยื่อที่เจริญเติบโตผิดปกติที่เกิดขึ้นบริเวณกระดูกส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งจริงๆ แล้วคำว่าเนื้องอกเป็นคำที่มีความหมายรวมๆ อาจหมายถึงเนื้องอกชนิดที่ไม่รุนแรง หรือเนื้องอก ชนิดร้ายที่เรามักจะเรียกกันว่ามะเร็งก็ได้ เนื้องอกสามารถแบ่งได้เป็น 2 ชนิด คือ 1.เนื้องอกปฐมภูมิ ซึ่งหมายถึงเนื้องอกที่เกิดขึ้นมาที่ตำแหน่งนั้นๆ ตั้งแต่แรก อาจเป็นเนื้องอกชนิด ไม่รุนแรง…
การสูบบุหรี่ เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งปอด ซึ่งเป็นเรื่องที่ทุกคนรู้อยู่แล้ว อย่างไรก็ตามท่านคงไม่รู้ว่าการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยสำคัญในการเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอื่นๆ ได้ เช่น โรคปอดเรื้อรัง โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ ท้องผูก และภาวะการมีบุตรยาก ถ้าท่านเริ่มต้นที่จะเลิกบุหรี่แล้ว แต่พบว่าการเอาชนะความต้องการสูบบุหรี่มันยากมากก็ขอให้ลองวิธีทางการแพทย์แผนไทยช่วยให้เลิกได้ง่ายขึ้นซึ่งเรามีคำแนะนำที่อาจจะช่วยให้คุณชนะการต่อสู้กับความต้องการที่จะสูบบุหรี่ได้นะคะ 1.การล้างพิษบุหรี่ ออกจากร่างกาย พิษจากควันบุหรี่ไม่ได้มีเพียงแค่นิโคติน น้ำมันดิน และคาร์บอนมอนอกไซด์แต่มีพิษอยู่หลายชนิด ถ้าเคยสูบบุหรี่นานๆ…
เด็กสมาธิสั้นคืออะไร ?เด็กสมาธิสั้นมีภาวะหลักๆ อยู่ 3 ด้าน 1.มีภาวะสมาธิสั้น เหม่อลอย …
ปกติเราเคยได้ยินว่าผู้ใหญ่นอนกรน แล้วเด็กนอนกรนจะเหมือนในผู้ใหญ่หรือเปล่า? วันนี้จึงมาตอบคำถามที่สงสัยกันนะคะ เมื่อมีการนอนกรน แสดงถึงว่ามีช่องทางเดินหายใจแคบทำให้เกิดการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อบริเวณส่วนที่แคบนั้นๆ สาเหตุการนอนกรน 1. กลุ่มที่มีสรีระใบหน้าผิดปกติ คืออาจมีโรคที่เกี่ยวกับความผิดปกติของสรีระใบหน้า เช่น…
ในช่วงฤดูฝนของทุกปีเป็นช่วงที่เด็กจำนวนไม่น้อยมักจะป่วยด้วยโรคต่างๆ ทั้งไข้หวัด โรคไข้เลือดออก หอบหืดกำเริบ ฯลฯ รวมทั้งโรคที่พบได้บ่อยแต่สร้างความกังวลใจกับพ่อแม่ ผู้ปกครองจำนวนมาก อย่างเช่น โรคมือ เท้า ปาก โรค มือ เท้า ปาก หรือ Hand Foot…
ภาวะสายตาขี้เกียจเป็นภาวะที่คุณพ่อคุณแม่หลายๆ ท่านในปัจจุบันให้ความสนใจในภาวะนี้มากขึ้น ซึ่งผมจะขออธิบายพอสังเขปนะครับ เกี่ยวกับระบบการมองเห็นของมนุษย์ เมื่อช่วงที่เกิดมาใหม่ๆ ระบบการมองเห็นของมนุษย์ยังไม่สมบูรณ์ แต่จะมีการพัฒนาการขึ้นเรื่อยๆ เป็นลำดับ ทั้งในด้านตัวลูกตา ส่วนประกอบของลูกตา และระบบประสาทที่ถ่ายทอดไปแปลผลที่สมองว่าตามองเห็น การพัฒนานี้จะมีมาตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดา จนกระทั่งอายุประมาณ 9 ขวบ(บางตำรา…